こんにちは！！
コロナでおうち時間が増えましたが、
お家でも運動していますか？🤔
お家の中でも運動をせず、
ゴロゴロしていると、
1日およそ0.5%の筋肉が
落ちるといわれています👀
つまり、たった2日で1年分の
筋肉が落ちてしまいます💦
このまま年齢を重ねていくと、
寝たきりなんてことも・・・
恐ろしい！！😱😱💥
そうならないためにも、
トレーニングで貯筋（チョキン）を
していくのが大事になるのです❗❗
RIO STATIONでは期間限定で
お得にトレーニングできる
モニターレッスンから、
自宅で安心して受講できる
オンラインレッスンまで
ご用意してあります💻📱✨
おうち時間でも運動不足を解消して
心も身体もリフレッシュしましょう💕
RIO STATION 