月とカラダの関係

今日はスーパームーンの皆既月食の日💕



今年最も大きい満月で皆既月食が起きるのは
とても珍しいことで、24年ぶりだそう(*_*)✨



次回見られるのは12年後だそうです!!



さて、月は私たちの身体に大きい影響があります🌕



満月の日は月の引力が大きくなり
海が満潮になると言われますが、



体内に60%水分を含んでいる私たちの身体も
むくみやすくダイエットが上手くいかない、
または体調不良など影響を及ぼします。



(女性の場合は出産が多かったり、
月経になりやすいとも言われています)



メンタル面に関しても、気持ちが興奮状態になり
空回りしやすなるとも言われています💦



そんな満月の日は、
身体の巡りを良くするために
運動や半身浴などがオススメ◎



心も気分が落ちやすくなるため
アロマを焚いたり瞑想など、
リラックスすると良いですよ🥰



自分の身体や心と向き合いながら
毎日を楽しく過ごしましょう💕

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