youtubeのトレーニングがケガに繋がる?!

近年、よく食べてよく動くという
正しいダイエット方法が認知され
筋トレ人口も増えてきましたね✨



youtubeを見ながら宅トレや24時間営業のジムで
筋トレをしている方をよく見かけますし、
私も行ったりします(^▽^)/🎵



ですが、今頑張っているそのトレーニングは
もしかしたら意味のない行動かもしれません❕



正しいフォーム、正しい追い込み方法じゃないと
せっかく頑張ったのに効果が半減したり、
ケガの元にもなります💦




トレーニングは奥が深く、ただただダンベルを
持ち上げればいいというものではありません。



また、今ではyoutubeやSNSですぐに情報が
入ってしまう時代ですが、プロの目線から見て
その情報も全て正しいとは到底思えません。



むしろ嘘が多くて正直ヒヤヒヤします😨



だからこそ、安全にかつ正しい知識を
お伝えするのが私の役目
だと思っております🥰



確かに、パーソナルトレーニングは
決して安くはありません。




ですが、お客様の命をお預かりしている以上
その責任とyoutubeやSNSに負けない価値があると
私は思っております。



なので、ぜひ私のパーソナルに来て頂きたいです。



そして知識を盗み学んで、
巣立っていってほしいです💛✨



皆様のフィットネスライフが充実して
素晴らしいものになるように、
私が花を添えれる存在でありたいと
思っております🥰💐



夏に向けて一緒に頑張っていきましょう❣


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