大好評の野外ヨガイベント🧘🏻‍♀今年もやります!\(^o^)/

新緑に囲まれながら行うパークヨガ💕 野外で行うヨガはとても開放的で、心身共にリフレッシュします🌿✨ ヨガイベントに参加される方は運動初心者の方ばかりなので安心してご参加頂けますよ😍🔰 《定員》8名様限定 (残:7名様) 続きを読む “大好評の野外ヨガイベント🧘🏻‍♀今年もやります!\(^o^)/”

女性のためのビューティーコース❤

【5名様限定❗️】女性の為のトータルビューティー企画が遂に実現🎊❣ ⚠️お問合せが殺到する可能性があるのでお早めのご予約をオススメ致します。 .🌹パーソナルトレーニングを3ヶ月行い、確実に理想のボディへ近づけます💕 🌹エ続きを読む “女性のためのビューティーコース❤”

オンライントレーニング開催!

まだまだコロナ感染が気になる日が続きますが、運動不足は解消したいしダイエットしなきゃ・・そんなあなたにピッタリなイベントです❣ 2月にオンライントレーニングを開催💎✨運動初心者の方🔰やマンション住まいの方も取り組みやすい続きを読む “オンライントレーニング開催!”

ビーチヨガありがとうございました!

先月のビーチヨガでは、緊急事態宣言中にも関わらずビーチヨガイベントにご参加下さり誠にありがとうございました!💕✨ コロナ禍や天気の兼ね合いで直前までどうなるかハラハラドキドキでしたが😨、レッスン後半は綺麗な夕日に包まれな続きを読む “ビーチヨガありがとうございました!”

大人気モニターが復活!!

前回募集したモニターでは沢山の方からお問合せを頂き皆様にご満足頂けました🥰 そんな大人気モニターがこの夏復活❕✨ 通常¥120,000のところ⇒モニター価格¥90,000で15回🌟 1回あたり¥6,000でトレーニングを続きを読む “大人気モニターが復活!!”

ビーチヨガイベント残り5名になりました♡

RIO STATION初の野外イベントが9月25日(土)に開催されます🌞💕詳細情報はこちら 夏の思い出に夕日を眺めながらビーチヨガ✨ 夕方開催なので、日焼けを気にされている方もご参加頂きやすくなっております🎶 そして、と続きを読む “ビーチヨガイベント残り5名になりました♡”

タンパク質の上手な摂り方♡

最近、私の母や友人がプロテインを飲んでいたりとタンパク質を積極的に摂る方が増えてきてトレーナーとして嬉しく感じています💕 そこで💡今日は、より効率良くタンパク質を摂取できる方法を書いていこうと思います(^^) タンパク質続きを読む “タンパク質の上手な摂り方♡”

大人気のヨガクラス💕

こんにちは!🌞 5月より毎週火曜日に定期開催となったヨガクラス💕 高層階からの景色と共に行うヨガは開放感に包まれ気持ちもスッキリします✨ また、昼と夜との雰囲気の違いも味わうことができます🌛🎵 定員3名様までの少人数制な続きを読む “大人気のヨガクラス💕”

あなたに合う運動方法を診断できます!

トレーニングする上で運動方法が沢山あってどれが自分に合うのか迷ったことありませんか? そこで、あなたに合う運動方法を診断できるようになりました❣ 性格やタイプに合った運動をするとストレスにもならない上に運動効果や効率が上続きを読む “あなたに合う運動方法を診断できます!”

トレーニングとお酒の関係

愛知県も今週ついに緊急事態宣言が発令され、お家でトレーニングや、ご自宅でお酒を飲む機会も増えたのではないでしょうか?🍺 今日は、トレーニングとお酒の関係についてお話しようと思います🥰 よく、「運動した後のあ酒は美味しい❕続きを読む “トレーニングとお酒の関係”