タグアーカイブ:本陣

近年、よく食べてよく動くという正しいダイエット方法が認知され筋トレ人口も増えてきましたね✨ youtubeを見ながら宅トレや24時間営業のジムで筋トレをしている方をよく見かけますし、私も行ったりします(^▽^)/🎵 です続きを読む “youtubeのトレーニングがケガに繋がる？！”

今日はスーパームーンの皆既月食の日💕 今年最も大きい満月で皆既月食が起きるのはとても珍しいことで、24年ぶりだそう(*_*)✨ 次回見られるのは12年後だそうです！！ さて、月は私たちの身体に大きい影響があります🌕 満月続きを読む “月とカラダの関係”

こんにちは！🌞 5月より毎週火曜日に定期開催となったヨガクラス💕 高層階からの景色と共に行うヨガは開放感に包まれ気持ちもスッキリします✨ また、昼と夜との雰囲気の違いも味わうことができます🌛🎵 定員3名様までの少人数制な続きを読む “大人気のヨガクラス💕”

S様モニター結果です❣ 62cm→60cm(2cm減少)くびれもできてメリハリボディに！✨ ヒップの位置も上がり、形も丸い綺麗な形になりました🍑💕 途中ご体調の面でお休みもありましたが、最後まで諦めず頑張ったことが結果と続きを読む “S様♡モニター結果”

先日、4/11(日)に行われたLOVE∞TRACK主催ダンスオフ会の特別講師として出演させて頂きました✌💕 1時間に1度の換気やアルコール消毒を徹底しみんなで楽しくLet’s dance❣ ストレッチもしっか続きを読む “ダンスオフ会レポ💛”