ついに山梨県甲府市にヒールダンスが上陸！ヒールダンスは、セクシーでしなやかな動きなので、女性らしい動きが身につくと人気のダンスです！今回は、女性が喜ぶレッスン情報やヒールダンスについて詳しく説明いたします！
【目次】
ヒールダンスとは？
ヒールダンスとは、ハイヒールやピンヒールなど高さのある靴を履いた状態で踊るダンスを指します。
ヒールダンスの動きは、ジャズが基盤になっていることが多く、女性らしいしなやかな動きが特徴的です。また、もう1つの特徴は「フロアムーブ」という動きがあり、主に床に寝そべって脚を上げる・開くなどしてヒールや脚を綺麗に魅せていく動きがヒールダンスの最大の魅力になります。
ヒールダンスが人気になった理由は、映画「バーレスク」がきっかけだと言われているため、バーレスクの世界が好きな方や女性らしい動きやダンスが好きな方にはおすすめのダンスです！
ダイエットにも◎｜ヒールダンスの効果
ヒールダンスが人気のもう1つの理由は、エクササイズ効果が高く、ダイエットにも効果的です。ハイヒールやピンヒールなど、アンバランスな靴を履いて踊ることによってバランス感覚や体幹が鍛えられ全身引き締めに繋がります。
また、ヒールダンスは女性らしいしなやかな動きが特徴なので、レッスンの最初に柔軟ストレッチを入念に行います。そのため、身体の柔軟性も上がり、凝り解消や怪我をしにくい身体づくりなど機能性も向上します。
その他にも、ヒールダンスは女性にとって嬉しい効果がたくさん！
【ヒールダンスの主な効果】
◆体幹力アップ
◇インナーマッスルが鍛えられる
◆柔軟性アップ
◇ヒップアップ
◆脚の引き締め
◇お腹の引き締めやくびれ効果
RIO STATION甲府校ダンスレッスンスケジュール
RIO STATIONでは、ヒールダンスをはじめ、チェアバーレスク、トゥワークダンスなど女性向けのダンスレッスンを行っております。また、ダンス以外に美尻トレーニングやストレッチクラスも設けており、ダンスが苦手な方も気軽に受講しやすいレッスンを心がけております。
両方ともダイエットやエクササイズ効果が高いので、ご自身に合ったクラスでぜひ女子力を上げてくださいね😊
【ご新規様限定】
ビジター￥3,700（税込）
→ 初回体験￥2,500（税込）で受講可能！
【山梨県甲府市】ヒールダンスWS詳細情報
好評につき、ヒールダンスWS第2弾が開催決定！！
ヒールダンスの前にはストレッチクラスもあり、どちらかのみのご参加ももちろん大歓迎です！
【日時】4月5日土曜日(信玄公祭りの日🏮)
・10:20〜 柔軟向上トレーニング
・11:30〜 ヒールダンス
【場所】山梨県甲府市太田町30-11 ※橘田燃料住設店内
【料金】1レッスン¥3,700(税込)
2レッスン受講は¥7,000(税込) ←通常より¥400お得❣️
※WSは初回体験適応外となりますのでご了承ください
※支払い方法は現金、クレジットカード、PayPay、交通系ICよりお選び頂けます
ヒールダンス、ストレッチクラスともにご予約が埋まってきておりますので、ご予約やお問い合わせはお早めに！
期間限定！甲府校オープン割引キャンペーン
RIO STATION甲府校では、オープンを記念して通常レッスン時に使える初回体験からさらに￥1,000割引させて頂きます！
ヒールダンスなどのダンスクラスや、美尻トレーニングなどのエクササイズクラスなど全てに適応が可能！（※ただし、WSは割引対象外）
2025年はヒールダンスで楽しく体を動かしましょう！
RIO STATION 